Dlaczego warto przejść na dietę...Warto przejść na dietę, aby obronić się przed chorobami

Zacznijmy może od tego czym jest dieta. Powszechnie przyjęło się, że mówimy o diecie w kontekście odchudzania. Najprościej i prawidłowo ujmując to pojęcie powiemy, że dieta to sposób odżywiania. Dobrze dobrana dieta zawierająca wszystkie składniki odżywcze oraz odpowiednią kaloryczność nie musi być restrykcyjna, a mimo to pozwoli nam schudnąć. Wcale nie będziemy musieli rezygnować ze wszystkich produktów, które tak lubimy. Musimy jedynie korzystać z nich rozsądnie i w odpowiedniej ilości. My pojęcie dieta rozumiemy w taki sposób, że jest to sposób odżywiania, który w pełni wypełni zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminy i minerały a jej kaloryczność dostarczy nam dawkę energii wprost proporcjonalną do tego ile energii zużywamy podczas codziennego funkcjonowania.

Siła, lekkość i dobre samopoczucie.

Odpowiadając na pytanie dlaczego warto przejść na dietę, skupimy się na ogólnym samopoczuciu.

  1. Lepszy sen – Zdrowe jedzenie to zdrowy sen. Woda i lekkie kolacje z wysokiej jakości produktów wspomagają sen. Organizm nie męczy się z trawieniem czy nie dostaję dodatkowej dawki energii w postaci cukru.

  2. Więcej energii – Odpowiednio rozłożone posiłki będą „wydzielały” energię przez dłuższy czas. Przez co dłużej będziecie mieli poczucie mocy. W przypadku „śmieciowego” jedzenia dostajecie szybkiego energetycznego kopa, który równie szybko mija.

  3. Większa odporność – Pełne witamin jedzenie wzmacnia naszą odporność. Dzięki niemu jesień i zima nie będzie okresem chorobowym

To tylko kilka, z bardzo wielu, zalet posiłków dietetycznych. Moglibyśmy wymienić ich znacznie więcej skupiając się choćby na problemach zdrowotnych wynikających ze złej diety…

Czy dieta jest dla mnie?

W naszym rozumienia tego pojęcia dieta jest dla każdego i każdy powinien stosować się do tych prostych założeń. Prostych aczkolwiek czasem trudnych do zrealizowania. Powodów, które mogą nam w tym przeszkodzić jest wiele. Brak czasu, uciążliwość przygotowywania potraw, brak wiedzy czy po prostu lenistwo… Rozwiązaniem może okazać się zamówienie posiłków dietetycznych na dowóz. Wystarczy wybrać odpowiedni program żywieniowy a nawet już następnego dnia będziecie mogli cieszyć się z profitów płynących z racjonalnego odżywiania.


Wybierz dietę dla siebie