MENU CATERINGU DIETETYCZNEGO 10.08 - 16.08.20r.

Menu Diety Sirt jest zależne od wybranej fazy i etapu.

Poniedziałek
Redukcyjna Optimal Wegetariańska 
1. Musli super bowl / selekcja owoców / prażone migdały / maliny  1. Musli super bowl / selekcja owoców / prażone migdały / maliny / czekolada 1. Musli super bowl / selekcja owoców / prażone migdały / maliny 
2. Crostini z szczypiorkowym twarożkiem  2. Crostini z szczypiorkowym twarożkiem  2. Crostini z szczypiorkowym twarożkiem 
3.Spaghhetti z wołowiną i pomidorami / parmezan / pomidorki koktajlowe 3.Spaghhetti z wołowiną i pomidorami / parmezan / pomidorki koktajlowe 3.Spaghhetti z wołowiną i pomidorami / parmezan / pomidorki koktajlowe
4. Sernik jagodowy  4. Sernik jagodowy  4. Sernik jagodowy 
5. Sałatka ziemniaczana z szynką i serem / kiszone ogórki  5. Sałatka ziemniaczana z szynką i serem / kiszone ogórki  5. Sałatka ziemniaczana z jajkiem i serem / kiszone ogórki 
   
   
  Bez glutenu i laktozy Sport
  1. Musli super bowl bl. / selekcja owoców / prażone migdały / maliny  1. Musli super bowl / selekcja owoców / prażone migdały / maliny / czekolada
  2. Crostini z szczypiorkowym twarożkiem  2. Crostini z szczypiorkowym twarożkiem 
  3.Spaghhetti bg. z wołowiną i pomidorami / parmezan / pomidorki koktajlowe 3.Spaghhetti z wołowiną i pomidorami / parmezan / pomidorki koktajlowe
  4. Serniczki bl. Jagodowe 4. Sernik jagodowy 
  5. Sałatka ziemniaczana z szynką i jajkiem  / kiszone ogórki  5. Sałatka ziemniaczana z szynką i serem / kiszone ogórki 
   
Wtorek
Redukcyjna Optimal Wegetariańska 
1. Fritatta sycylijska z oliwkami / pieczywo graham / szpinak świeży  1. Fritatta sycylijska z oliwkami / pieczywo graham / szpinak świeży / szynka prosciutto 1. Fritatta sycylijska z oliwkami / pieczywo graham / szpinak świeży 
2. Budyń jaglany z malinami  2. Budyń jaglany z malinami  2. Budyń jaglany z malinami 
3.Kieszonki drobiowe  z mozzarellą / ryż z kurkumą / bukiet warzyw 3.Kieszonki drobiowe  z mozzarellą / sos śmietankowy  ryż z kurkumą / bukiet warzyw 3.Klopsiki  z mozzarellą / ryż z kurkumą / bukiet warzyw
4. Krem z pomidorów / makaron orzo 4. Krem z pomidorów / makaron orzo 4. Krem z pomidorów / makaron orzo
5.Spaghetti warzywne z gorgonzolą i warzywami 5.Spaghetti warzywne z gorgonzolą i warzywami 5.Spaghetti warzywne z gorgonzolą i warzywami
   
   
Bez glutenu i laktozy Sport
  1. Fritatta sycylijska z oliwkami / pieczywo bg. / szpinak świeży  1. Fritatta sycylijska z oliwkami / pieczywo bg. / szpinak świeży 
  2. Budyń jaglany z malinami  2. Budyń jaglany z malinami 
  3.Kieszonki drobiowe  z mozzarellą  bl./ ryż z kurkumą / bukiet warzyw 3.Kieszonki drobiowe  z mozzarellą  bl./ ryż z kurkumą / bukiet warzyw
  4. Krem z pomidorów / makaron orzo 4. Krem z pomidorów / makaron orzo
  5.Spaghetti warzywne z tofu i warzywami 5.Spaghetti warzywne z tofu i warzywami
4.Koktajl proteinowy brzoskwinia/szpinak
Środa
Redukcyjna Optimal Wegetariańska 
1. Galantynka drobiowa z marchewką / sos curry / chleb nann  1. Galantynka drobiowa z marchewką / sos curry / chleb nann  1. Galantynka drobiowa z marchewką / sos curry / chleb nann 
2. Gazpaho z mango i arbuza 2. Gazpaho z mango i arbuza 2. Gazpaho z mango i arbuza
3. Kaszotto z polędwiczką i warzywami / sos z żurawiną  3. Kaszotto z polędwiczką i warzywami / sos z żurawiną  3. Kaszotto z serem haloumi i warzywami / sos z żurawiną 
4. Fit maxi king   4. Fit maxi king   4. Fit maxi king  
5. Sałatka "Gyros" z pieczonym kurczakiem / selekcja warzyw / sos jogurtowy   5. Sałatka "Gyros" z pieczonym kurczakiem / selekcja warzyw / sos jogurtowy   5. Sałatka z jajkiem i awokado / selekcja warzyw / sos jogurtowy  
   
   
Bez glutenu i laktozy Sport
  1. Galantynka drobiowa z marchewką / sos curry / chleb nann  1. Galantynka drobiowa z marchewką / sos curry / chleb nann 
  2. Gazpaho z mango i arbuza 2. Gazpaho z mango i arbuza
  3. Kaszotto z polędwiczką i warzywami / sos z żurawiną  3. Kaszotto z polędwiczką i warzywami / sos z żurawiną 
  4. Placki orzechowe / sos czekoladowy bl. 4. Fit maxi king  
  5. Sałatka "Gyros" z pieczonym kurczakiem / selekcja warzyw / vinegret 5. Sałatka "Gyros" z pieczonym kurczakiem / selekcja warzyw / sos jogurtowy  
    4.Koktajl proteinowy mango - wiśnia
 
Czwartek 
Redukcyjna Optimal Wegetariańska 
1. Tosty z tuńczykiem i jajkiem / sałatka szpinakowa  1. Tosty z tuńczykiem i jajkiem / sałatka szpinakowa  1. Jajka poshe /  sos jogurtowy /sałatka szpinakowa / pieczywo
2. Koktajl mango - szpinak  2. Koktajl mango - szpinak  2. Koktajl mango - szpinak 
3. Steki z indyka / kasza orkiszowa / kremowy szpinak / sos " Verde" z bayzlią  3. Steki z indyka / kasza orkiszowa / kremowy szpinak / sos " Verde" z bayzlią  3. Steki sojowe / kasza orkiszowa / kremowy szpinak / sos " Verde" z bayzlią 
4. Ciasteczka orzechowe 4. Ciasteczka orzechowe 4. Ciasteczka orzechowe
5. Pizza margheritta na kalafiorowym spodzie  5. Pizza margheritta na kalafiorowym spodzie  / salami   5. Pizza margheritta na kalafiorowym spodzie 
   
   
Bez glutenu i laktozy Sport
  1. Tosty z tuńczykiem i jajkiem / sałatka szpinakowa  1. Tosty z tuńczykiem i jajkiem / sałatka szpinakowa 
  2. Koktajl mango - szpinak  2. Sałatka z awokado / pierś kurczęca sous- vide
  3. Steki z indyka / kasza orkiszowa / kremowy szpinak / sos " Verde" z bayzlią  3. Steki z indyka / kasza orkiszowa / kremowy szpinak / sos " Verde" z bayzlią 
  4. Ciasteczka orzechowe 4. Ciasteczka orzechowe
  5. Pizza margheritta na kalafiorowym spodzie / mozzarella bl.  5. Pizza margheritta na kalafiorowym spodzie  / salami  
    4.Koktajl proteinowy "waniliowy" 
 
Piątek
Redukcyjna Optimal Wegetariańska 
1. Kaszka ryżowa / jagody / zesty pomarańczy / owoce  / granola 1. Kaszka ryżowa / jagody / zesty pomarańczy / owoce / granola / czekolada 1. Kaszka ryżowa / jagody / zesty pomarańczy / owoce  / granola
2. Sałatka z fetą i granatem  2. Sałatka z fetą i granatem  2. Sałatka z fetą i granatem 
3. Jajka sadzone / młode ziemniaki / mizzerria  3. Jajka sadzone / młode ziemniaki / chipsy z szynki  mizzerria  3. Jajka sadzone / młode ziemniaki / mizzerria 
4. Pudding z tapioki z melonem 4. Pudding z tapioki z melonem 4. Pudding z tapioki z melonem
5. Pieczarkowe leczo w pomidorach  5. Pieczarkowe leczo w pomidorach / chorizo 5. Pieczarkowe leczo w pomidorach 
   
   
Bez glutenu i laktozy Sport
  1. Kaszka ryżowa / jagody / zesty pomarańczy / owoce  / granola 1. Kaszka ryżowa / jagody / zesty pomarańczy / owoce / granola / czekolada
  2. Sałatka z fetą bl. i granatem  2. Sałatka z fetą i granatem 
  3. Jajka sadzone / młode ziemniaki / surówka z ogórka   3. Jajka sadzone / młode ziemniaki / chipsy z szynki  mizzerria 
  4. Pudding z tapioki z melonem 4. Pudding z tapioki z melonem
  5. Pieczarkowe leczo w pomidorach  5. Pieczarkowe leczo w pomidorach / chorizo
    6. Koktajl proteinowy "Zielony"
 
Sobota 
Redukcyjna Optimal Wegetariańska 
1. Sałatka "Grandine" z indykiem / selekcja warzyw 1. Sałatka "Grandine" z indykiem / selekcja warzyw 1. Sałatka "Grandine" z serem / selekcja warzyw
2. Czekoladowe brownie z buraczka 2. Czekoladowe brownie z buraczka 2. Czekoladowe brownie z buraczka
3. Zraziki wołowe / kasza gryczana / modra kapusta  3. Zraziki wołowe / kasza gryczana / modra kapusta  3. Roladki warzywne / kasza gryczana / modra kapusta 
4. Zupa Minestrone  4. Zupa Minestrone  4. Zupa Minestrone 
5. Cukiinie faszerowane warzywami  5. Cukiinie faszerowane warzywami  i szynką  5. Cukiinie faszerowane warzywami 
     
   
Bez glutenu i laktozy Sport
  1. Sałatka ryżowa z indykiem / selekcja warzyw 1. Sałatka "Grandine" z indykiem / selekcja warzyw
  2. Czekoladowe brownie z buraczka bg, 2. Czekoladowe brownie z buraczka
  3. Zraziki wołowe / kasza gryczana / modra kapusta  3. Zraziki wołowe / kasza gryczana / modra kapusta 
  4. Zupa Minestrone  4. Zupa Minestrone  z piersią kurczęcą
  5. Cukiinie faszerowane warzywami  5. Cukiinie faszerowane warzywami  i szynką 
6. Koktajl banan-czekolada 
Niedziela
Redukcyjna Optimal Wegetariańska 
1. Pasta twarogowa bayzliowa / pieczywo z pomidorami / warzywa 1. Pasta twarogowa bayzliowa / pieczywo z pomidorami / warzywa 1. Pasta twarogowa bayzliowa / pieczywo z pomidorami / warzywa
2. Pancakes z jagodami  2. Pancakes z jagodami  2. Pancakes z jagodami 
3. Lasagne z wołowiną i pomidorami / szpinak  z pieczarkami  3. Lasagne z wołowiną i pomidorami / szpinak  z pieczarkami  3. Lasagne z warzywne i pomidorami / szpinak  z pieczarkami 
4. Koktajl kokosowy z mlekiem roślinnym  4. Koktajl kokosowy z mlekiem roślinnym  4. Koktajl kokosowy z mlekiem roślinnym 
5. Risotto z tuńczykiem i kaparami / warzywa  5. Risotto z tuńczykiem i kaparami / warzywa  5. Risotto z tofu i kaparami / warzywa 
     
   
Bez glutenu i laktozy Sport
  1. Pasta bayzliowa / pieczywo z pomidorami / warzywa 1. Pasta twarogowa bayzliowa / pieczywo z pomidorami / warzywa
  2. Pancakes bg. z jagodami  2. Pancakes z jagodami 
  3. Spaghetti kukurydziane z wołowiną i pomidorami / szpinak  z pieczarkami  3. Lasagne z wołowiną i pomidorami / szpinak  z pieczarkami 
  4. Koktajl kokosowy z mlekiem roślinnym  4. Koktajl kokosowy z mlekiem roślinnym 
  5. Risotto z tuńczykiem i kaparami / warzywa  5. Risotto z tuńczykiem i kaparami / warzywa 
6. Koktajl proteinowy brzoskwinia-melon 
     

Wybierz dietę dla siebie