Menu  06.08.2020r.

Menu na Dietę Sirt jest zależne od wybranej fazy i etapu.

 

Czwartek
Redukcyjna Optimal Wegetariańska 
1. Sałatka jarzynowa z brokułem i szynką / sery dojrzewające  1. Sałatka jarzynowa z brokułem i szynką / sery dojrzewające / jajko poshe  1. Sałatka jarzynowa z brokułem / sery dojrzewające / jajko poshe 
2. Casteczka jogurtowe 2. Casteczka jogurtowe z czekoladą  2. Casteczka jogurtowe
3. Roladki drobiowe z masłem i pietruszką / kasza bulgur / sos z pieczonych warzyw  3. Roladki drobiowe z masłem i pietruszką / kasza bulgur / sos z pieczonych warzyw  3. Roladki warzywne z masłem i pietruszką / kasza bulgur / sos z pieczonych warzyw 
4. Barszcz na styl ukraiński  4. Barszcz na styl ukraiński  4. Barszcz na styl ukraiński 
5. Tarta "Rustykalna" z pieczonymi warzywami / mozzarella light  5. Tarta "Rustykalna" z pieczonymi warzywami / mozzarella light  5. Tarta "Rustykalna" z pieczonymi warzywami / mozzarella light 
   
   
Dieta Sirt Bez glutenu i laktozy Sport
Koktajl1: Sok sirtuinowy z gruszki i jabłka z matchą 1. Sałatka jarzynowa z brokułem i szynką / sery dojrzewające  1. Sałatka jarzynowa z brokułem i szynką / sery dojrzewające 
Koktajl2: Jabłkowy sok sirtuinowy z awokado 2. Casteczka orzechowe  2. Casteczka jogurtowe
Koktajl3: Imbirowy sok sirtuinowy z truskawkami 3. Roladki drobiowe z masłem i pietruszką / quinoa / sos z pieczonych warzyw  3. Roladki drobiowe z masłem i pietruszką / kasza bulgur / sos z pieczonych warzyw 
Obiad: Makaron w pesto z rukoli z kurczakiem w pomidorach suszonych 4. Barszcz na styl ukraiński  4. Barszcz na styl ukraiński z wółowiną 
Kolacja: Pikantna zupa sirtuinowa z ciecierzycą, komosą i pomidorami podana z pieczywem 5. Tarta "Rustykalna" z pieczonymi warzywami / mozzarella bl. 5. Tarta "Rustykalna" z pieczonymi warzywami / mozzarella light 
     
 

Wybierz dietę dla siebie