| Menu 01-07.06.20r. |
|
|
|
| Poniedziałek |
| Redukcyjna |
Optimal |
Wegetariańska |
| 1. Wiosenny serek wiejski / chleb domowy / sałatka z suszonymi pomidorami |
1. Wiosenny serek wiejski / szynka / chleb domowy / sałatka z suszonymi pomidorami |
1. Wiosenny serek wiejski / chleb domowy / sałatka z suszonymi pomidorami |
| 2. Pudding truskawkowy / owoce mango |
2. Pudding truskawkowy / owoce mango |
2. Pudding truskawkowy / owoce mango |
| 3. Kurczak garam-masala / ryż basmati / selekcja orientalnych warzyw |
3. Kurczak garam-masala / ryż basmati / selekcja orientalnych warzyw |
3. Marynowane tofu garam-masala / ryż basmati / selekcja orientalnych warzyw |
| 4.Bezglutenowe ciasteczka z amarantusem |
4.Czekoladowe ciasteczka |
4.Bezglutenowe ciasteczka z amarantusem |
| 5. Faszerowane cukinie z soczewicą i wołowiną |
5. Faszerowane cukinie z soczewicą i wołowiną |
5. Faszerowane cukinie z soczewicą i warzywami |
| |
|
|
| Śródziemnomorska |
Bez glutenu i laktozy |
Sport |
| 1. Wiosenny serek wiejski / chleb domowy / sałatka z suszonymi pomidorami |
1. Wiosenny serek wiejski bl. / tosty bg. / sałatka z suszonymi pomidorami |
1. Wiosenny serek wiejski / chleb domowy / sałatka z suszonymi pomidorami |
| 2. Pudding truskawkowy / owoce mango |
2. Pudding truskawkowy / owoce mango |
2. Pudding truskawkowy / owoce mango |
| 3. Spaghetti z warzywami / krewetki w imbirze |
3. Kurczak garam-masala / ryż basmati / selekcja orientalnych warzyw |
3. Kurczak garam-masala / ryż basmati / selekcja orientalnych warzyw |
| 4.Bezglutenowe ciasteczka z amarantusem |
4.Bezglutenowe ciasteczka z amarantusem |
4.Bezglutenowe ciasteczka z amarantusem |
| 5. Faszerowane cukinie z soczewicą i wołowiną |
5. Faszerowane cukinie z soczewicą i wołowiną |
5. Faszerowane cukinie z soczewicą i wołowiną |
|
|
6. Koktajl proteinowy ze szpinakiem |
| Wtorek |
| Redukcyjna |
Optimal |
Wegetariańska |
| 1. Orkiszowa owsianka / karob / świeże owoce arbuza / płatki belgijskiej czekolady |
1. Orkiszowa owsianka / karob / świeże owoce arbuza / płatki belgijskiej czekolady |
1. Orkiszowa owsianka / karob / świeże owoce arbuza / płatki belgijskiej czekolady |
| 2. Zupa "Minestrone" |
2. Tost z jajkiem |
2. Zupa "Minestrone" |
| 3. Fit schabowe / ziemniaki puree / kapusta kiszona |
3. Kotlety schabowe z pieca / ziemniaki puree / kapusta kiszona |
3. Fit kotleciki sojowe / ziemniaki puree / kapusta kiszona |
| 4. Panna Cotta light z wiśnią w imbirze |
4. Panna Cotta light z wiśnią w imbirze |
4. Panna Cotta light z wiśnią w imbirze |
| 5. Kanapki "Crostini" z wędzonym łososiem |
5. Kanapki "Crostini" z wędzonym łososiem |
5. Kanapki "Crostini" z pastą koperkową |
| |
|
|
| |
|
|
| Śródziemnomorska |
Bez glutenu i laktozy |
Sport |
| 1. Orkiszowa owsianka / karob / świeże owoce arbuza / płatki belgijskiej czekolady |
1. Orkiszowa jaglanka / karob / świeże owoce arbuza / płatki belgijskiej czekolady |
1. Orkiszowa owsianka / karob / świeże owoce arbuza / płatki belgijskiej czekolady |
| 2. Zupa "Minestrone" |
2. Zupa "Minestrone" |
2. Zupa "Minestrone z piersią kurczęcą" |
| 3. Fit schabowe / ziemniaki puree / kapusta kiszona |
3. Fit schabowe / ziemniaki puree / kapusta kiszona |
3. Fit schabowe / ziemniaki puree / kapusta kiszona |
| 4. Panna Cotta light z wiśnią w imbirze |
4. Panna Cotta light z wiśnią w imbirze |
4. Panna Cotta light z wiśnią w imbirze |
| 5. Kanapki "Crostini" z wędzonym łososiem |
5. Sałatka z awokado wędzonym łososiem |
5. Kanapki "Crostini" z wędzonym łososiem |
|
|
6. Koktajl melon-pomarańcza |
| Środa |
| Redukcyjna |
Optimal |
Wegetariańska |
| 1.Rolada naleśnikowa z ricottą / pomidorowe concasse / kiełki |
1.Rolada naleśnikowa z ricottą i szynką / pomidorowe concasse / kiełki |
1.Rolada naleśnikowa z ricottą / pomidorowe concasse / kiełki |
| 4. Koktajl z owoców leśnych |
4. Koktajl z owoców leśnych |
4. Koktajl z owoców leśnych |
| 3. Klopsiki pieczone / salsa warzywna / kasza jęczmienna / warzywne ratatouille |
3. Klopsiki pieczone / sos śmietanowy / kasza jęczmienna / warzywne ratatouille |
3. Klopsiki warzywne / salsa warzywna / kasza jęczmienna / warzywne ratatouille |
| 4. Zielony humus / warzywa |
4. Zielony humus / warzywa |
4. Zielony humus / warzywa |
| 5. Tarta na warzywnym spodzie / ser koryciński / brokuły |
5. Tarta na warzywnym spodzie / ser koryciński / brokuły / bekon |
5. Tarta na warzywnym spodzie / ser koryciński / brokuły |
| |
|
|
| |
|
|
| Śródziemnomorska |
Bez glutenu i laktozy |
Sport |
| 1.Rolada naleśnikowa z ricottą / pomidorowe concasse / kiełki |
1.Rolada naleśnikowa bg. z pastą warzywną / pomidorowe concasse / kiełki |
1.Rolada naleśnikowa z ricottą i szynką / pomidorowe concasse / kiełki |
| 4. Koktajl z owoców leśnych |
4. Koktajl z owoców leśnych |
4. Koktajl z owoców leśnych |
| 3. Risotto z białym winem i tuńczykiem / warzywa rataouille |
3. Klopsiki pieczone / salsa warzywna / kasza jęczmienna / warzywne ratatouille |
3. Klopsiki pieczone / sos śmietanowy / kasza jęczmienna / warzywne ratatouille |
| 4. Zielony humus / warzywa |
4. Zielony humus / warzywa |
4. Zielony humus / warzywa |
| 5. Tarta na warzywnym spodzie / ser koryciński / brokuły |
5. Tarta na warzywnym spodzie / ser mozzarella bl. / brokuły |
5. Tarta na warzywnym spodzie / ser koryciński / brokuły / bekon |
| |
|
6. Koktajl proteinowy truskawka |
|
|
|
| Czwartek |
| Redukcyjna |
Optimal |
Wegetariańska |
| 1. Muffiny owsiane / sos truskawkowy / orzechy / owoce |
1. Muffiny owsiane / sos truskawkowy / orzechy / owoce / czekolada |
1. Muffiny owsiane / sos truskawkowy / orzechy / owoce |
| 2. Sałatka mieszana brokułowa |
2. Sałatka mieszana brokułowa z jajkiem |
2. Sałatka mieszana brokułowa |
| 3. Roladki z indyka ze szpinakiem / ryż brązowy / puree z groszku / puree z marchewki |
3. Roladki z indyka ze szpinakiem / sos śmietanowy / ryż brązowy / puree z groszku / puree z marchewki |
3. Roladki warzywne ze szpinakiem / ryż brązowy / puree z groszku / puree z marchewki |
| 4. Sernik czekoladowy |
4. Sernik czekoladowy |
4. Sernik czekoladowy |
| 5.Placki serowo- ziemniaczane / lekki sos pieczarkowy |
5.Placki serowo- ziemniaczane / lekki sos pieczarkowy |
5.Placki serowo- ziemniaczane / lekki sos pieczarkowy |
| |
|
|
| |
|
|
| Śródziemnomorska |
Bez glutenu i laktozy |
Sport |
| 1. Muffiny owsiane / sos truskawkowy / orzechy / owoce |
1. Muffiny jaglane / sos truskawkowy / orzechy / owoce |
1. Muffiny owsiane / sos truskawkowy / orzechy / owoce / czekolada |
| 2. Sałatka mieszana brokułowa |
2. Sałatka mieszana brokułowa |
2. Sałatka mieszana brokułowa z jajkiem |
| 3. Łosoś z grilla / ryż brązowy / puree z groszku / puree z marchewki |
3. Roladki z indyka ze szpinakiem / ryż brązowy / puree z groszku / puree z marchewki |
3. Roladki z indyka ze szpinakiem / sos śmietanowy / ryż brązowy / puree z groszku / puree z marchewki |
| 4. Sernik czekoladowy |
4. Placki czekoladowe bg. |
4. Sernik czekoladowy |
| 5.Placki serowo- ziemniaczane / lekki sos pieczarkowy |
5.Placki ziemniaczane / lekki sos pieczarkowy |
5.Placki serowo- ziemniaczane / lekki sos pieczarkowy |
| |
|
6. Koktajl proteinowy jarmuż / ananas / brzoskwinia |
| Piątek |
| Redukcyjna |
Optimal |
Wegetariańska |
| 1. Pasta z tuńczyka / kapary / oliwki / mieszane sałaty / chleb litewski |
1. Pasta z tuńczyka / kapary / oliwki / mieszane sałaty / chleb litewski |
1. Pasta warzywna / kapary / oliwki / mieszane sałaty / chleb litewski |
| 2. Deser " Fit Oreo" |
2. Deser " Fit Oreo" |
2. Deser " Fit Oreo" |
| 3. Jajka sadzone / ziemniaczano-kalafiorowe puree / mizzeria |
3. Jajka sadzone z bekonem / ziemniaczano-kalafiorowe puree / mizzeria |
3. Jajka sadzone / ziemniaczano-kalafiorowe puree / mizzeria |
| 4. Sałatka hiszpańska z arbuzem i pomidorami |
4. Sałatka hiszpańska z arbuzem i pomidorami / orzechy |
4. Sałatka hiszpańska z arbuzem i pomidorami |
| 5. Pomidory faszerowane pieczarkami / mozzarella light |
5. Pomidory faszerowane pieczarkami / mozzarella light |
5. Pomidory faszerowane pieczarkami / mozzarella light |
| |
|
|
| |
|
|
| Śródziemnomorska |
Bez glutenu i laktozy |
Sport |
| 1. Pasta z tuńczyka / kapary / oliwki / mieszane sałaty / chleb litewski |
1. Pasta z tuńczyka / kapary / oliwki / mieszane sałaty / chleb bg. |
1. Pasta z tuńczyka / kapary / oliwki / mieszane sałaty / chleb litewski |
| 2. Deser " Fit Oreo" |
2. Koktajl banan- czekolada |
2. Deser " Fit Oreo" |
| 3. Dorsz na parze / ziemniaczano-kalafiorowe puree / mizzeria |
3. Jajka sadzone / ziemniaczano-kalafiorowe puree / mizzeria bl. |
3. Jajka sadzone / ziemniaczano-kalafiorowe puree / mizzeria |
| 4. Sałatka hiszpańska z arbuzem i pomidorami |
4. Sałatka hiszpańska z arbuzem i pomidorami |
4. Sałatka hiszpańska z arbuzem i pomidorami |
| 5. Pomidory faszerowane pieczarkami / mozzarella light |
5. Pomidory faszerowane pieczarkami / mozzarella bl. |
5. Pomidory faszerowane pieczarkami / mozzarella light |
|
|
6. Koktajl proteinowy banan-czekolada |
| Sobota |
| Redukcyjna |
Optimal |
Wegetariańska |
| 1. Omlety rustykalne / chipsy z szynki / szparagi |
1. Omlety rustykalne / chipsy z szynki / szparagi |
1. Omlety rustykalne / chipsy z parmezanu / szparagi |
| 2. Krem z zielonych warzyw / prażone migdały |
2. Kanapka z pastą z suszonych pomidorów |
2. Krem z zielonych warzyw / prażone migdały |
| 3. Polędwiczki faszerowane leśnymi grzybami / buraczkowe pęczotto |
3. Polędwiczki faszerowane leśnymi grzybami / buraczkowe pęczotto |
3. Cukinie faszerowane leśnymi grzybami / buraczkowe pęczotto |
| 4. Kakaowe pancakes / owoce melona |
4. Kakaowe pancakes / owoce melona |
4. Kakaowe pancakes / owoce melona |
| 5. Sałatka z makaronem grandine / burak / szynka / selekcja warzyw |
5. Sałatka z makaronem grandine / burak / szynka / selekcja warzyw |
5. Sałatka z makaronem grandine / burak / selekcja warzyw |
| |
|
|
| |
|
|
| Śródziemnomorska |
Bez glutenu i laktozy |
Sport |
| 1. Omlety rustykalne / chipsy z szynki / szparagi |
1. Omlety rustykalne / chipsy z szynki / szparagi |
1. Omlety rustykalne / chipsy z szynki / szparagi |
| 2. Krem z zielonych warzyw / prażone migdały |
2. Krem z zielonych warzyw / prażone migdały |
2. Kanapka z pastą z suszonych pomidorów |
| 3. Polędwiczki faszerowane leśnymi grzybami / buraczkowe pęczotto |
3. Polędwiczki faszerowane leśnymi grzybami / buraczkowe pęczotto |
3. Polędwiczki faszerowane leśnymi grzybami / buraczkowe pęczotto |
| 4. Kakaowe pancakes / owoce melona |
4. Kakaowe pancakes bg. / owoce melona |
4. Kakaowe pancakes / owoce melona |
| 5. Sałatka z makaronem grandine / burak / wędzony łosoś / selekcja warzyw |
5. Sałatka / burak / szynka / selekcja warzyw |
5. Sałatka z makaronem grandine / burak / szynka / selekcja warzyw |
|
|
6. Koktajl proteinowy brzoskwinia - ogórek |
| Niedziela |
| Redukcyjna |
Optimal |
Wegetariańska |
| 1. Owsianka z pieczoną gruszką / orzechy / truskawki |
1. Owsianka z pieczoną gruszką / orzechy / truskawki |
1. Owsianka z pieczoną gruszką / orzechy / truskawki |
| 2. Sałatka grecka z grillowanym serem halloumi |
2. Sałatka grecka z grillowanym serem halloumi |
2. Sałatka grecka z grillowanym serem halloumi |
| 3. Klopsiki gotowane / lekki sos koperkowy / buraczki / ryż basmati |
3. Klopsiki gotowane / lekki sos koperkowy / buraczki / ryż basmati |
3. Klopsiki warzywne / lekki sos koperkowy / buraczki ryż basmati |
| 4. Pudding chia z kawą i owocami |
4. Pudding chia z kawą i owocami |
4. Pudding chia z kawą i owocami |
| 5. Zapiekanka wiejska z ziemniaków |
5. Zapiekanka wiejska z ziemniaków |
5. Zapiekanka wiejska z ziemniaków |
| |
|
|
| |
|
|
| Śródziemnomorska |
Bez glutenu i laktozy |
Sport |
| 1. Owsianka z pieczoną gruszką / orzechy / truskawki |
1. Jaglanka z pieczoną gruszką / orzechy / truskawki |
1. Owsianka z pieczoną gruszką / orzechy / truskawki |
| 2. Sałatka grecka z grillowanym serem halloumi |
2. Sałatka grecka z grillowanym serem feta bl. |
2. Sałatka grecka z grillowanym serem halloumi |
| 3. Klopsiki gotowane / lekki sos koperkowy / buraczki / ryż basmati |
3. Klopsiki gotowane / lekki sos koperkowy / buraczki / ryż basmati |
3. Klopsiki gotowane / lekki sos koperkowy / buraczki / ryż basmati |
| 4. Pudding chia z kawą i owocami |
4. Pudding chia z kawą i owocami |
4. Pudding chia z kawą i owocami |
| 5. Zapiekanka wiejska z ziemniaków |
5. Zapiekanka wiejska z ziemniaków |
5. Zapiekanka wiejska z ziemniaków |
|
|
6.Kotajl truskawka - wanilia |
