Menu Fresh Catering 18.01-24.01
Piątek 
Redukcyjna Optimal Wegetariańska  Z niskim indeksem glikemicznym
1. Pomidory z jajkiem i szpinakiem/ tosty z parmezanem i pesto  1. Pomidory z jajkiem i szpinakiem/ tosty z parmezanem i pesto  1. Pomidory z jajkiem i szpinakiem/ tosty z parmezanem i pesto  1. Pomidory z jajkiem i szpinakiem/ tost o niskim indeksie
2. Zimowa zupa ogórkowa  2. Sałatka z brokułami i jajkiem  2. Zimowa zupa ogórkowa  2. Sałatka z brokułami i jajkiem 
3. Spaghetti razowe z tunczykiem i kaparami/ sos arabiatta/ pieczona cukinia  3. Spaghetti razowe z tuńczykiem i kaparami/ sos arabiatta/ pieczona cukinia  3. Spaghetti razowe z grillowanym tofu i kaparami/ sos arabiatta/ pieczona cukinia  3. Spaghetti razowe z tuńczykiem i kaparami/ sos arabiatta/ pieczona cukinia 
4. Pudding jogurtowy straciatlella/ musli z bakaliami/ chrust orzechowy  4. Pudding jogurtowy straciatlella/ musli z bakaliami/ chrust orzechowy  4. Pudding jogurtowy straciatlella/ musli z bakaliami/ chrust orzechowy  4. Pudding jogurtowy z malinami/ chrust orzechowy 
5. Bliny gryczane z soczewicą/ sos z leśnych grzybów 5. Rolada z bakłżana z serkiem ricotta  5. Bliny gryczane z soczewicą/ sos z leśnych grzybów 5. Bliny gryczane z soczewicą/ sos z leśnych grzybów
     
Dieta Sirt Bez glutenu i laktozy Sport No fish
1.Brzoskwinie pieczone z sirtuinową kruszonką podane z twarożkiem 1. Pomidory z jajkiem i szpinakiem/ tosty bg. z  pesto  1. Pomidory z jajkiem i szpinakiem/ tosty z parmezanem i pesto  1. Pomidory z jajkiem i szpinakiem/ tosty z parmezanem i pesto 
2.Pasta jajeczna z awokado i selerem z pieczywem i warzywami 2. Zimowa zupa ogórkowa  2. Sałatka z brokułami i jajkiem  2. Zimowa zupa ogórkowa 
3.Kurczak w szałwii i pomidorach suszonych z aromatyczną kaszą z kalafiora 3. Spaghetti kukurydziane z tuńczykiem i kaparami/ sos arabiatta/ pieczona cukinia  3. Spaghetti razowe z tuńczykiem i kaparami/ sos arabiatta/ pieczona cukinia  3. Spaghetti razowe z grillowanym indykiem i kaparami/ sos arabiatta/ pieczona cukinia 
4.Pomidorowe risotto z czerwoną cebulą i chili 4. Pudding jogurtowy bl. straciatlella/ musli z bakaliami bg./ chrust orzechowy  4. Pudding jogurtowy straciatlella/ musli z bakaliami/ chrust orzechowy  4. Pudding jogurtowy straciatlella/ musli z bakaliami/ chrust orzechowy 
5.Malinowo-bananowy sok sirtuinowy z miętą i matchą na mleku sojowym 5. Bliny gryczane z soczewicą/ sos z leśnych grzybów 5. Rolada z bakłżana z serekiem ricotta  5. Bliny gryczane z soczewicą/ sos z leśnych grzybów
  6.Koktajl proteinowy "waniliowy"   
Sobota
Redukcyjna Optimal Wegetariańska  Z niskim indeksem glikemicznym
1. Pasta z suszonymi pomidorami rukolą/ chleb żytni/ mix sałata z kalarepą i mikro ziołami  1. Pasta z suszonymi pomidorami rukolą/ chleb żytni/ mix sałata z kalarepą i mikro ziołami  1. Pasta z suszonymi pomidorami rukolą/ chleb żytni/ mix sałata z kalarepą i mikro ziołami  1. Pasta z suszonymi pomidorami rukolą/ chleb low ig./ mix sałata z kalarepą i mikro ziołami 
2. Koktajl ananas/ jarmuż/ zielony ogórek  2. Koktajl ananas/ jarmuż/ zielony ogórek  2. Koktajl ananas/ jarmuż/ zielony ogórek  2. Koktajl truskawka/ jarmuż/ zielony ogórek 
3. Udka kurczęcę z pieca/ ryż stir - fry z pędami bambusa/ dip słodko - kwaśny  3. Udka kurczęcę z pieca/ ryż stir - fry z pędami bambusa/ dip słodko - kwaśny  3. Steki warzywne z soją bio/ ryż stir - fry z pędami bambusa/ dip słodko - kwaśny  3. Udka kurczęcę z pieca/ ryż stir - fry z pędami bambusa/ dip słodko - kwaśny 
4. Placuszki jabłkowe z malinami  4. Placuszki jabłkowe z malinami  4. Placuszki jabłkowe z malinami  4. Placuszki jabłkowe z malinami 
5. Sałatka z mozzarellą i oliwkami/ pomidorki koktajlowe/ grzanki razowe/ bazyliowy vinegret 5. Sałatka z mozzarellą i oliwkami/ pomidorki koktajlowe/ grzanki razowe/ bazyliowy vinegret/ chipsy z szynki  5. Sałatka z mozzarellą i oliwkami/ pomidorki koktajlowe/ grzanki razowe/ bazyliowy vinegret 5. Sałatka z mozzarellą i oliwkami/ pomidorki koktajlowe/ grzanki razowe/ bazyliowy vinegret
       
Dieta Sirt Bez glutenu i laktozy Sport No fish
1.Placuszki buraczane z hummusem z czarnuszką i pietruszką, pomidorki z kiełkami 1. Pasta z suszonymi pomidorami rukolą/ chleb  bg./ mix sałata z kalarepą i mikro ziołami  1. Pasta z suszonymi pomidorami rukolą/ chleb żytni/ mix sałata z kalarepą i mikro ziołami  1. Pasta z suszonymi pomidorami rukolą/ chleb żytni/ mix sałata z kalarepą i mikro ziołami 
2.Owsianka orzechowo-kokosowa z truskawkami 2. Koktajl ananas/ jarmuż/ zielony ogórek  2. Koktajl ananas/ jarmuż/ zielony ogórek  2. Koktajl ananas/ jarmuż/ zielony ogórek 
3.Kurczak po azjatycku z cukinią i papryką podany z makaronem gryczanym 3. Udka kurczęcę z pieca/ ryż stir-fry z pędami bambusa/ dip słodko - kwaśny  3. Udka kurczęcę z pieca/ ryż stir-fry z pędami bambusa/ dip słodko - kwaśny  3. Udka kurczęcę z pieca/ ryż stir - fry z pędami bambusa/ dip słodko - kwaśny 
4.Sałatka sirtuinowa z tofu wędzonym i komosą 4. Placuszki jabłkowe z malinami bg. 4. Placuszki jabłkowe z malinami  4. Placuszki jabłkowe z malinami 
5.Brzoskwiniowo-marchwiowy sok sirtuinowy z matchą i jagodami goji 5. Sałatka z mozzarellą bl. i oliwkami/ pomidorki koktajlowe/ grzanki bg./ bazyliowy vinegret 5. Sałatka z mozzarellą i oliwkami/ pomidorki koktajlowe/ grzanki razowe/ bazyliowy vinegret / chipsy z szynki  5. Sałatka z mozzarellą i oliwkami/ pomidorki koktajlowe/ grzanki razowe/ bazyliowy vinegret
6. Koktajl proteinowy  
Niedziela
Redukcyjna Optimal Wegetariańska  Z niskim indeksem glikemicznym
1. Jogurtowe pancakes/ mix owoców/ sos jogurtowy  1. Jogurtowe pancakes/ mix owoców/ sos jogurtowy  1. Jogurtowe pancakes/ mix owoców/ sos jogurtowy  1. Placki owsiane/ mix owoców low ig./ sos jogurtowy 
2. Sałatka z serem feta i oliwkami  2. Sałatka z serem feta i oliwkami  2. Sałatka z serem feta i oliwkami  2. Sałatka z serem feta i oliwkami 
3. Boeuf Strogonoff z polędwicy wołowej/ kasza gryczana/ buraczki  3. Boeuf Strogonoff z polędwicy wołowej/ kasza gryczana/ buraczki  3. Strogonoff wegetaraiński/ kasza gryczana/ buraczki  3. Boeuf Strogonoff z polędwicy wołowej/ kasza gryczana/ modra kapusta
4. Brzoskwiniowy sernik  4. Brzoskwiniowy sernik  4. Brzoskwiniowy sernik  4. Truskawkowy sernik
5. Sałatka ziemniaczana z makrelą i jajkiem  5. Sałatka ziemniaczana z makrelą i jajkiem  5. Sałatka ziemniaczana z serem camembert i jajkiem  5. Sałatka warzywna z makrelą i jajkiem 
       
Dieta Sirt Bez glutenu i laktozy Sport No fish
  1. Jogurtowe pancakes/ mix owoców/ sos jogurtowy  1. Jogurtowe pancakes/ mix owoców/ sos jogurtowy  1. Jogurtowe pancakes/ mix owoców/ sos jogurtowy 
  2. Sałatka z serem feta bl. i oliwkami  2. Sałatka z serem feta i oliwkami  2. Sałatka z serem feta i oliwkami 
  3. Boeuf Strogonoff z polędwicy wołowej/ kasza gryczana/ buraczki  3. Boeuf Strogonoff z polędwicy wołowej/ kasza gryczana/ buraczki  3. Boeuf Strogonoff z polędwicy wołowej/ kasza gryczana/ buraczki 
  4. Brzoskwiniowy sernik bl. 4. Brzoskwiniowy sernik  4. Brzoskwiniowy sernik 
  5. Sałatka ziemniaczana z makrelą i jajkiem  5. Sałatka ziemniaczana z makrelą i jajkiem  5. Sałatka ziemniaczana z serem camembert i jajkiem 
  6. Koktajl proteinowy