Menu na przyszły tydzień

Dieta redukcyjna

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Domowa szynka z indyka / sos jogurtowo - koperkowy / pieczywo żytnie / świeże sałaty

II śniadanie

Pudding chia / sos z mango / truskawki

Obiad

Ryż z warzywami / kremowy sos cytrynowy / szparagi / klopsiki drobiowe

Podwieczorek

Ciasto warstwowe z morelami

Kolacja

Cukinie zapiekane z farszem pieczarkowo- serowym

I śniadanie

Owsianka z musem jabłkowym / selekcja sezonowych owoców / sos jagodowy

II śniadanie

Krem z marchewki i suszonych pomidorów / pesto / prażony słonecznik

Obiad

Polędwiczki faszerowane żurawiną / lekki sos z rozmarynem / pęczotto / frytki z buraka

Podwieczorek

Czekoladowe serniczki

Kolacja

Tortilla de patatas z chorizo / pesto z pomidorów

I śniadanie

Śródziemnomorska sałatka z fetą / foccacia / vinegrette pomarańczowy

II śniadanie

Koktajl tropikalny / superfoods

Obiad

Kurczak w śmietankowym sosie / pieczone ziemniaki / surówka colesław

Podwieczorek

Sałatka z botwinki, awokado i pomidorów

Kolacja

Risotto pomidorowe / parmezan / klopsiki sojowe

I śniadanie

Omlet śniadaniowy z szynką i pieczarkami / tosty razowe

II śniadanie

Sernik pod jaglaną kruszonką / karmelizowane wiśnie

Obiad

Wołowina / sos orientalny /warzywa stir-fry / makaron chiński

Podwieczorek

Chłodnik z ogórka i rzodkiewki

Kolacja

Sałatka z grillowanym kurczakiem i parmezanem / sos jogurtowy

I śniadanie

Naleśniki na słodko z borówkowym serkiem / owoce / krem kokosowy / mango

II śniadanie

Sałatka brokułowa z prażonym słonecznikiem

Obiad

Jajka sadzone / koperek / ziemniaki puree / perska mizeria / mięta

Podwieczorek

Koktajl owoce leśne z kakao

Kolacja

Kuskus z kolorowymi warzywami i ziołami / sos orzechowy

I śniadanie

Aromatyczna pasta z ciecierzycy i tymianku / pieczywo żytnie / warzywa / vinegrette

II śniadanie

Roladki z pieczonej papryki z twarożkiem

Obiad

Kotlet szwajcarski / kasza orkiszowa / domowy ketchup z cukinii / bukiet warzyw

Podwieczorek

Pudding mango lassi z tapioką

Kolacja

Sałatka z selera naciowego z tuńczykiem / grzanka crostini

I śniadanie

Amerykańskie pancakes / syrop klonowy / masło orzechowe / jogurt naturalny / owoce

II śniadanie

Carpacio z buraka i gruszki / pesto pietruszkowe

Obiad

Kurczak po toskańsku / szpinak / suszone pomidory / kasza bulgur / fasolka szparagowa

Podwieczorek

Ciasteczka bananowe

Kolacja

Bagietki pełnoziarniste z warzywami i szynką

Dieta optimal

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Domowa szynka z indyka / sos jogurtowo - koperkowy / pieczywo żytnie / świeże sałaty

II śniadanie

Pudding chia / sos z mango / truskawki

Obiad

Ryż z warzywami / kremowy sos cytrynowy / szparagi / klopsiki drobiowe

Podwieczorek

Ciasto warstwowe z morelami / płatki czekolady

Kolacja

Cukinie zapiekane z farszem pieczarkowo- serowym z szynką

I śniadanie

Owsianka z musem jabłkowym / selekcja sezonowych owoców / sos jagodowy / czekolada

II śniadanie

Bagietka z wędzonym łososiem i serkiem śmietankowym / koperek / warzywa

Obiad

Polędwiczki faszerowane żurawiną / lekki sos z rozmarynem / pęczotto/ frytki z buraka

Podwieczorek

Czekoladowe serniczki

Kolacja

Tortilla de patatas z chorizo / pesto z pomidorów

I śniadanie

Śródziemnomorska sałatka z fetą / foccacia / vinegrette pomarańczowy

II śniadanie

Koktajl tropikalny / superfoods

Obiad

Kurczak w śmietankowym sosie / pieczone ziemniaki / surówka Colesław

Podwieczorek

Sałatka z botwinki, awokado i pomidorów/ grillowana pierś kurczęca

Kolacja

Risotto pomidorowe z szynką / parmezan

I śniadanie

Omlet śniadaniowy z szynką i pieczarkami / tosty razowe

II śniadanie

Sernik pod jaglaną kruszonką / karmelizowane wiśnie / kruszona czekolada

Obiad

Wołowina / sos orientalny /warzywa stir-fry / makaron chiński

Podwieczorek

Sałatka ryżowa z szynką i anansem

Kolacja

Sałatka z grillowanym kurczakiem i parmezanem / sos jogurtowy

I śniadanie

Naleśniki na słodko z borówkowym serkiem / owoce / krem kokosowy / mango

II śniadanie

Sałatka brokułowa z prażonym słonecznikiem / pierś kurczęca

Obiad

Jajka sadzone / koperek / ziemniaki puree / perska mizeria / mięta

Podwieczorek

Batoniki owsiane z suszonymi owocami

Kolacja

Kuskus z kolorowymi warzywami i ziołami / sos orzechowy

I śniadanie

Aromatyczna pasta z ciecierzycy i tymianku / pieczywo żytnie / warzywa / vinegrette

II śniadanie

Roladki z pieczonej papryki z twarożkiem / szynka długodojrzewająca

Obiad

Kotlet szwajcarski / kasza orkiszowa / domowy ketchup z cukinii / bukiet warzyw

Podwieczorek

Pudding mango lassi z tapioką / biała czekolada

Kolacja

Sałatka z selera naciowego z tuńczykiem / grzanka crostini

I śniadanie

Amerykańskie pancakes / syrop klonowy / masło orzechowe / jogurt naturalny / owoce

II śniadanie

Carpacio z buraka i gruszki / pesto pietruszkowe

Obiad

Kurczak po toskańsku / szpinak / suszone pomidory / kasza bulgur / fasolka szparagowa

Podwieczorek

Ciasteczka bananowe

Kolacja

Bagietki pełnoziarniste z warzywami i szynką

Dieta wegetariańska

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Pasztet z soczewicy / pieczywo żytnie / świeże sałaty

II śniadanie

Pudding chia / sos z mango / truskawki

Obiad

Ryż z warzywami / kremowy sos cytrynowy / szparagi / tempeh

Podwieczorek

Ciasto warstwowe z morelami

Kolacja

Cukinie zapiekane z farszem pieczarkowo- serowym

I śniadanie

Owsianka z musem jabłkowym / selekcja sezonowych owoców / sos jagodowy

II śniadanie

Krem z marchewki i suszonych pomidorów / pesto / prażony słonecznik

Obiad

Klopsiki warzywne z żurawiną / lekki sos z rozmarynem / pęczotto / frytki z buraka

Podwieczorek

Czekoladowe serniczki

Kolacja

Tortilla de patatas / pesto z pomidorów

I śniadanie

Śródziemnomorska sałatka z fetą / foccacia / vinegrette pomarańczowy

II śniadanie

Koktajl tropikalny / superfoods

Obiad

Seitan w śmietankowym sosie / pieczone ziemniaki / surówka Colesław

Podwieczorek

Sałatka z botwinki, awokado i pomidorów

Kolacja

Risotto pomidorowe / parmezan / klopsiki sojowe

I śniadanie

Omlet śniadaniowy z serem i pieczarkami / tosty razowe

II śniadanie

Sernik pod jaglaną kruszonką / karmelizowane wiśnie

Obiad

Klopsiki sojowe / sos orientalny /warzywa stir-fry / makaron chiński

Podwieczorek

Chłodnik z ogórka i rzodkiewki

Kolacja

Sałatka z grillowanym haloumi i parmezanem / sos jogurtowy

I śniadanie

Naleśniki na słodko z borówkowym serkiem / owoce / krem kokosowy / mango

II śniadanie

Sałatka brokułowa z prażonym słonecznikiem

Obiad

Jajka sadzone / koperek / ziemniaki puree / perska mizeria / mięta

Podwieczorek

Koktajl owoce leśne z kakao

Kolacja

Kuskus z kolorowymi warzywami i ziołami / sos orzechowy

I śniadanie

Aromatyczna pasta z ciecierzycy i tymianku / pieczywo żytnie / warzywa / vinegrette

II śniadanie

Roladki z pieczonej papryki z twarożkiem

Obiad

Kotlet seitan / kasza orkiszowa / domowy ketchup z cukinii / bukiet warzyw

Podwieczorek

Pudding mango lassi z tapioką

Kolacja

Sałatka z selera naciowego z serem / grzanka crostini

I śniadanie

Amerykańskie pancakes / syrop klonowy / masło orzechowe / jogurt naturalny / owoce

II śniadanie

Carpacio z buraka i gruszki / pesto pietruszkowe

Obiad

Tofu po toskańsku / szpinak / suszone pomidory / kasza bulgur / fasolka szparagowa

Podwieczorek

Ciasteczka bananowe

Kolacja

Bagietki pełnoziarniste z warzywami i szynką

Dieta z niskim indeksem glikemicznym

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Domowa szynka z indyka / sos jogurtowo - koperkowy / pieczywo low ig / świeże sałaty

II śniadanie

Pudding chia / mus jagodowy / truskawki

Obiad

Ryż z warzywami / kremowy sos cytrynowy / szparagi / klopsiki drobiowe

Podwieczorek

Ciasto warstwowe z malinami

Kolacja

Cukinie zapiekane z farszem pieczarkowo- serowym

I śniadanie

Owsianka z bakaliami / selekcja sezonowych owoców / sos jagodowy

II śniadanie

Krem z marchewki i suszonych pomidorów / pesto / prażony słonecznik

Obiad

Polędwiczki faszerowane żurawiną / lekki sos z rozmarynem / pęczotto / frytki z kalarepki

Podwieczorek

Czekoladowe serniczki

Kolacja

Tortilla de patatas z chorizo / pesto z pomidorów

I śniadanie

Śródziemnomorska sałatka z fetą / foccacia / vinegrette pomarańczowy

II śniadanie

Koktajl jagodowy / superfoods

Obiad

Kurczak w śmietankowym sosie / pieczone ziemniaki / surówka Colesław

Podwieczorek

Sałatka z awokado i pomidorów

Kolacja

Risotto pomidorowe / parmezan / klopsiki sojowe

I śniadanie

Omlet śniadaniowy z szynką i pieczarkami / tosty razowe low

II śniadanie

Sernik pod jaglaną kruszonką / wiśnie

Obiad

Wołowina / sos orientalny /warzywa stir-fry / makaron ryżowy

Podwieczorek

Chłodnik z ogórka i rzodkiewki

Kolacja

Sałatka z grillowanym kurczakiem i parmezanem / sos jogurtowy

I śniadanie

Naleśniki na słodko z borówkowym serkiem / owoce z niskim indeksem / krem kokosowy /

II śniadanie

Sałatka brokułowa z prażonym słonecznikiem

Obiad

Jajka sadzone / koperek / ziemniaki puree / perska mizeria / mięta

Podwieczorek

Koktajl owoce leśne z kakao

Kolacja

Kasza jaglana z kolorowymi warzywami i ziołami / sos orzechowy

I śniadanie

Aromatyczna pasta z ciecierzycy i tymianku / pieczywo żytnie / warzywa / vinegrette

II śniadanie

Roladki z pieczonej papryki z twarożkiem

Obiad

Kotlet szwajcarski / kasza orkiszowa / domowy ketchup z cukinii / bukiet warzyw

Podwieczorek

Pudding cytrynowy chia

Kolacja

Sałatka z selera naciowego z tuńczykiem / grzanka crostini

I śniadanie

Amerykańskie pancakes jaglane / masło orzechowe / jogurt naturalny / owoce z niskim ig

II śniadanie

Carpacio z selera i gruszki / pesto pietruszkowe

Obiad

Kurczak po toskańsku / szpinak / suszone pomidory / kasza bulgur / fasolka szparagowa

Podwieczorek

Ciasteczka kokosowe

Kolacja

Bagietki pełnoziarniste z warzywami i szynką

Dieta Sirt

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

I śniadanie

Brak dania

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Brak dania

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Brak dania

I śniadanie

Brak dania

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Brak dania

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Brak dania

I śniadanie

Brak dania

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Brak dania

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Brak dania

I śniadanie

Brak dania

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Brak dania

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Brak dania

I śniadanie

Brak dania

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Brak dania

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Brak dania

I śniadanie

Brak dania

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Brak dania

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Brak dania

Dieta bez glutenu i laktozy

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Domowa szynka z indyka / sos jogurtowo - koperkowy / pieczywo bg. / świeże sałaty

II śniadanie

Pudding chia bl./ sos z mango / truskawki

Obiad

Ryż z warzywami / kremowy sos cytrynowy / szparagi / klopsiki drobiowe

Podwieczorek

Ciasto warstwowe z morelami bl.

Kolacja

Cukinie zapiekane z farszem pieczarkowo- serowym bl.

I śniadanie

Jaglanka z musem jabłkowym / selekcja sezonowych owoców / sos jagodowy

II śniadanie

Krem z marchewki i suszonych pomidorów / pesto / prażony słonecznik

Obiad

Polędwiczki faszerowane żurawiną / lekki sos z rozmarynem / quinotto / frytki z buraka

Podwieczorek

Czekoladowe serniczki bg.

Kolacja

Tortilla de patatas z chorizo / pesto z pomidorów

I śniadanie

Śródziemnomorska sałatka z fetą / foccacia bg / vinegrette pomarańczowy

II śniadanie

Koktajl tropikalny / superfoods bl

Obiad

Kurczak w śmietankowym sosie bl / pieczone ziemniaki / surówka Colesław

Podwieczorek

Sałatka z botwinki, awokado i pomidorów

Kolacja

Risotto pomidorowe / parmezan / klopsiki sojowe

I śniadanie

Omlet śniadaniowy z szynką i pieczarkami / tosty bg.

II śniadanie

Sernik pod jaglaną kruszonką / karmelizowane wiśnie bgbl

Obiad

Wołowina / sos orientalny /warzywa stir-fry / makaron ryżowy

Podwieczorek

Chłodnik z ogórka i rzodkiewki bez laktozy

Kolacja

Sałatka z grillowanym kurczakiem i mozzarellą bl./ vinegret

I śniadanie

Naleśniki bezglutenowe na słodko z borówkowym serkiem bez laktozy / owoce / krem kokosowy / mango

II śniadanie

Sałatka brokułowa z prażonym słonecznikiem

Obiad

Jajka sadzone / koperek / ziemniaki puree / perska mizeria bez laktozy / mięta

Podwieczorek

Koktajl owoce leśne z kakao bez laktozy

Kolacja

Kasza jaglana z kolorowymi warzywami i ziołami / sos orzechowy

I śniadanie

Aromatyczna pasta z ciecierzycy i tymianku / pieczywo żytnie / warzywa / vinegrette

II śniadanie

Roladki z pieczonej papryki z twarożkiem

Obiad

Kotlet szwajcarski / kasza gryczana / domowy ketchup z cukinii / bukiet warzyw

Podwieczorek

Pudding mango lassi z tapioką

Kolacja

Sałatka z selera naciowego z tuńczykiem / grzanka crostini bez glutenu

I śniadanie

Amerykańskie pancakes jaglane / syrop klonowy / masło orzechowe / jogurt naturalny / owoce

II śniadanie

Carpacio z buraka i gruszki / pesto pietruszkowe

Obiad

Kurczak po toskańsku / szpinak / suszone pomidory / komosa ryżowa / fasolka szparagowa

Podwieczorek

Ciasteczka bananowe bez glutenu

Kolacja

Zapiekane pomidory z warzywami i szynką

Dieta Sport

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Domowa szynka z indyka / sos jogurtowo - koperkowy / pieczywo żytnie / świeże sałaty

II śniadanie

Pudding chia / sos z mango / truskawki / chudy twaróg / musli

Obiad

Ryż z warzywami / kremowy sos cytrynowy / szparagi / klopsiki drobiowe

Podwieczorek

Ciasto warstwowe z morelami

Kolacja

Cukinie zapiekane z farszem pieczarkowo- serowym / grillowany kurczak

Dodatek

Koktajl proteinowy

I śniadanie

Owsianka z musem jabłkowym / selekcja sezonowych owoców / sos jagodowy / czekolada / chudy twarożek

II śniadanie

Bagietka z wędzonym łososiem i serkiem śmietankowym / koperek / warzywa

Obiad

Polędwiczki faszerowane żurawiną / lekki sos z rozmarynem / pęczotto / frytki z buraka

Podwieczorek

Czekoladowe serniczki

Kolacja

Tortilla de patatas z chorizo / pesto z pomidorów

Dodatek

Koktajl proteinowy

I śniadanie

Śródziemnomorska sałatka z fetą / foccacia / vinegrette pomarańczowy

II śniadanie

Wrap z tuńczykiem

Obiad

Kurczak w śmietankowym sosie / pieczone ziemniaki / surówka Colesław

Podwieczorek

Sałatka z botwinki, awokado i pomidorów/ grillowana pierś kurczęca

Kolacja

Risotto pomidorowe z szynką / parmezan

Dodatek

Koktajl proteinowy

I śniadanie

Omlet śniadaniowy z szynką i pieczarkami / pieczywo razowe

II śniadanie

Sernik pod jaglaną kruszonką / karmelizowane wiśnie / kruszona czekolada

Obiad

Wołowina / sos orientalny /warzywa stir-fry / makaron chiński

Podwieczorek

Sałatka ryżowa z szynką i anansem

Kolacja

Sałatka z grillowanym kurczakiem i parmezanem / sos jogurtowy / grzanki czosnkowe

Dodatek

Koktajl proteinowy

I śniadanie

Naleśniki na słodko z borówkowym serkiem / owoce / krem kokosowy / mango

II śniadanie

Sałatka brokułowa z prażonym słonecznikiem / pierś kurczęca

Obiad

Jajka sadzone / koperek / ziemniaki puree / perska mizeria / mięta

Podwieczorek

Batoniki owsiane z suszonymi owocami

Kolacja

Kuskus z kolorowymi warzywami i ziołami / sos orzechowy

Dodatek

Koktajl proteinowy

I śniadanie

Aromatyczna pasta z ciecierzycy i tymianku / pieczywo żytnie / warzywa / vinegrette

II śniadanie

Roladki z pieczonej papryki z twarożkiem / szynka długodojrzewająca

Obiad

Kotlet szwajcarski / kasza orkiszowa / domowy ketchup z cukinii / bukiet warzyw

Podwieczorek

Pudding mango lassi z tapioką

Kolacja

Sałatka z selera naciowego z tuńczykiem / grzanka crostini

Dodatek

Koktajl proteinowy

I śniadanie

Amerykańskie pancakes / syrop klonowy / masło orzechowe / jogurt naturalny / owoce

II śniadanie

Carpacio z buraka i gruszki / pesto pietruszkowe / grzanki

Obiad

Kurczak po toskańsku / szpinak / suszone pomidory / kasza bulgur / fasolka szparagowa

Podwieczorek

Ciasteczka bananowe

Kolacja

Bagietki pełnoziarniste z warzywami i szynką

Dodatek

Koktajl Proteinowy

Dieta lekkostrawna

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Domowa szynka z indyka / sos jogurtowo - koperkowy / bułeczki / warzywa z oliwą

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Makaron pszenny / wołowina duszona w lekkim sosie / szparagi

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Cukinia faszerowana warzywami i szynką

I śniadanie

Owsianka z musem jabłkowym / tahini / przecierane jagody /

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Polędwiczki sosus-vide / sos rozmarynowy / kasza pęczak / buraczki

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Zapiekanka warzywna z lekkim beszamelem

I śniadanie

Pasta z mozarelli i pomidorów / tosty pszenne / duszona kalarepa

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Lekki gulasz z kurczakiem / ziemniaki puree / gotowana marchewka z brokułem

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Lekkie risotto z parmezanem i świeżą bazylią / passata pomidorowa

I śniadanie

Puszysty omlet z szynką / lekkie grzanki / pieczone pomidory

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Delikatne klopsiki z indyka / makaron ryżowy / sos majerankowy / puree z dynii

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Sałatka ryżowa z koperkiem i kurczakiem

I śniadanie

Naleśniki bez tłuszczu z borówkowym chudym serkiem / owoce mango / dżem owocowy

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Dorsz z koperkiem przygotowany na parze / ryż basmati / lekka mizeria ze świeżą mietą

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Kasza jaglana z lekkostrawnymi warzywami

I śniadanie

Jogurt z musli i płatkami jaglanymi / mus z owoców / truskawki

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Cielęcina duszona / kasza jaglana / cukinia i kalafior z masełkiem

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Jajko poshe / sałatka z tuńczykiem / tosty pszenne

I śniadanie

Delikatne placuszki owsiane / syrop klonowy / jogurt naturalny / owoce

II śniadanie

Brak dania

Obiad

Pierś kurczęca na parze / sos szpinakowo - serowy / delikatna fasolka szparagowa / komosa ryżowa

Podwieczorek

Brak dania

Kolacja

Lekkie bagietki / mozzarella light / chuda szynka / sos pomidorowy

Dieta Low Carb

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Domowa szynka z indyka / sos jogurtowo - koperkowy / świeże sałaty

II śniadanie

Pudding chia / mus jagodowy / truskawki

Obiad

Ryż z warzywami / kremowy sos cytrynowy / szparagi / klopsiki drobiowe

Podwieczorek

Ciasto warstwowe z malinami

Kolacja

Cukinie zapiekane z farszem pieczarkowo- serowym

I śniadanie

Owsianka z musem jabłkowym / selekcja sezonowych owoców / sos jagodowy / chudy twarożek

II śniadanie

Krem z marchewki i suszonych pomidorów / pesto / prażony słonecznik

Obiad

Polędwiczki faszerowane żurawiną / lekki sos z rozmarynem / quinotto / frytki z kalarepki

Podwieczorek

Sałatka z wędzonym łososiem

Kolacja

Tortilla de patatas z chorizo / pesto z pomidorów

I śniadanie

Śródziemnomorska sałatka z fetą / vinegrette pomarańczowy

II śniadanie

Koktajl jagodowy / superfoods

Obiad

Kurczak w śmietankowym sosie / pieczone ziemniaki / surówka Colesław

Podwieczorek

Sałatka z awokado i pomidorów

Kolacja

Risotto pomidorowe z z szynką / parmezan

I śniadanie

Omlet śniadaniowy z szynką i pieczarkami / warzywa grillowane

II śniadanie

Sernik pod jaglaną kruszonką / wiśnie

Obiad

Wołowina / sos orientalny /warzywa stir-fry / makaron ryżowy

Podwieczorek

Chłodnik z ogórka i rzodkiewki

Kolacja

Sałatka z grillowanym kurczakiem i parmezanem / sos jogurtowy

I śniadanie

Naleśniki low carb z borówkowym serkiem / owoce z niskim indeksem / krem kokosowy /

II śniadanie

Sałatka brokułowa z prażonym słonecznikiem / pierś kurczęca

Obiad

Jajka sadzone / koperek / ziemniaki puree / perska mizeria / mięta

Podwieczorek

Koktajl owoce leśne z kakao low carb

Kolacja

Kasza jaglana z kolorowymi warzywami i ziołami / sos orzechowy

I śniadanie

Aromatyczna pasta z ciecierzycy i tymianku / warzywa / vinegrette

II śniadanie

Roladki z pieczonej papryki z twarożkiem

Obiad

Kotlet szwajcarski low carb/ kasza orkiszowa / domowy ketchup z cukinii / bukiet warzyw

Podwieczorek

Pudding cytrynowy chia

Kolacja

Sałatka z selera naciowego z tuńczykiem /

I śniadanie

Omleciki białkowe / masło orzechowe / jogurt naturalny / owoce z niskim ig

II śniadanie

Carpacio z selera i gruszki / pesto pietruszkowe

Obiad

Kurczak po toskańsku / szpinak / suszone pomidory / kasza bulgur / fasolka szparagowa

Podwieczorek

Ciasteczka kokosowe

Kolacja

Zapiekane pomidory z warzywami i szynką

Dieta Simple

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Owsianka / sos truskawkowy /domowa granola / owoce

II śniadanie

Tost z jajkiem i awokado

Obiad

Wołowina w sosie teriaky / makaron vermicelli / surówka z ogórka z chili i sezamem

Podwieczorek

Serowe muffiny z daktylowym tofee

Kolacja

Sałatka na styl cesar z grillowaną piersią kurczęca / sos z anhovies

I śniadanie

Owsianka / sos truskawkowy /domowa granola / owoce

II śniadanie

Tost z jajkiem i awokado

Obiad

Wołowina w sosie teriaky / makaron vermicelli / surówka z ogórka z chili i sezamem

Podwieczorek

Serowe muffiny z daktylowym tofee

Kolacja

Sałatka na styl cesar z grillowaną piersią kurczęca / sos z anhovies

I śniadanie

Owsianka / sos truskawkowy /domowa granola / owoce

II śniadanie

Tost z jajkiem i awokado

Obiad

Wołowina w sosie teriaky / makaron vermicelli / surówka z ogórka z chili i sezamem

Podwieczorek

Serowe muffiny z daktylowym tofee

Kolacja

Sałatka na styl cesar z grillowaną piersią kurczęca / sos z anhovies

I śniadanie

Owsianka / sos truskawkowy /domowa granola / owoce

II śniadanie

Tost z jajkiem i awokado

Obiad

Wołowina w sosie teriaky / makaron vermicelli / surówka z ogórka z chili i sezamem

Podwieczorek

Serowe muffiny z daktylowym tofee

Kolacja

Sałatka na styl cesar z grillowaną piersią kurczęca / sos z anhovies

I śniadanie

Owsianka / sos truskawkowy /domowa granola / owoce

II śniadanie

Tost z jajkiem i awokado

Obiad

Wołowina w sosie teriaky / makaron vermicelli / surówka z ogórka z chili i sezamem

Podwieczorek

Serowe muffiny z daktylowym tofee

Kolacja

Sałatka na styl cesar z grillowaną piersią kurczęca / sos z anhovies

I śniadanie

Owsianka / sos truskawkowy /domowa granola / owoce

II śniadanie

Tost z jajkiem i awokado

Obiad

Wołowina w sosie teriaky / makaron vermicelli / surówka z ogórka z chili i sezamem

Podwieczorek

Serowe muffiny z daktylowym tofee

Kolacja

Sałatka na styl cesar z grillowaną piersią kurczęca / sos z anhovies

I śniadanie

Owsianka / sos truskawkowy /domowa granola / owoce

II śniadanie

Tost z jajkiem i awokado

Obiad

Wołowina w sosie teriaky / makaron vermicelli / surówka z ogórka z chili i sezamem

Podwieczorek

Serowe muffiny z daktylowym tofee

Kolacja

Sałatka na styl cesar z grillowaną piersią kurczęca / sos z anhovies

Nawigacja

Regulamin
Polityka Prywatności

Informacje

O nas
Promocje
Kontakt

Fresh Catering
os. Kwiatowe 1
Modliszewo
62-200 Gniezno

Tel : 504353273

Tel : 61 111 01 20

Mail: freshcatering@freshcatering.com.pl

Call Now Button