Menu na tydzień - Fresh Catering

Dieta redukcyjna

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Owsianka super bowl / selekcja owoców/ chudy twarożek

II śniadanie

Zupa ogórkowa

Obiad

Grillowana pierś kurczęca / sos słodkie chili / warzywa stir-fry / ryż w pomidorach

Podwieczorek

Ciasto marchewkowe z jagodami

Kolacja

Razowe spaghetti z szynką i szpinakiem / lekki sos gorgonzola

I śniadanie

Pasta tuńczykowo - jajeczna / sałatka z roszponką / bułeczki razowe

II śniadanie

Koktajl mango / jarmuż / pomarańcza

Obiad

Gulasz z indykiem i pieczarkami / zasmażana kapusta / ziemniaki pieczone z koperkiem

Podwieczorek

Sernik wiśniowy na spodzie czekoladowym

Kolacja

Kaszotto z leśnymi grzybami i buraczkami

I śniadanie

Caprese z mozzarellą i pomidorem / tosty ziołowe sałatka z rukoli

II śniadanie

Fit brownie z fasoli

Obiad

Kotleciki schabowe w kukurydzianej panierce / ryż brązowy / puree marchewkowe / szparagowa fasolka

Podwieczorek

Krem z pomidorów pelatti / świeża bazylia / parmezan

Kolacja

Pasztet z ciecierzycy / pieczywo żytnie / świeże warzywa

I śniadanie

Chleb bananowy / jogurt z z syropem klonowym / slekcja owoców / orzechy

II śniadanie

Sałatka z płatkami parmezanu i warzywami / pieczone buraki

Obiad

Steki drobiowe zapiekane z szpinakiem / sos z pieczonej papryki / kasza bulgur / surówka z marchewki

Podwieczorek

Ciast sero - makowiec z musem z pomarańczy

Kolacja

Leczo warzywne z soją

I śniadanie

Twarożek z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami / sałatka z szpinaku z rzodkiewką / pieczywo żytnie

II śniadanie

Koktajl owoce leśne z otrębami

Obiad

Dorsz gotowany na parze / por julliene / sos śmietankowy / puree ziemniaczane / kulki z marchewki

Podwieczorek

Indyjska zupa dahl z soczewicą i daktylami

Kolacja

Sałatka z mozzarellą / sos jogurtowo- tuńczykowy / świeże warzywa / grzanki

I śniadanie

Owsianka z tapioką i owocami / granola domowa

II śniadanie

Sałatka z serem pasterskim i oliwkami

Obiad

Potrawka meksykańska z fasolką i awokado / ryż czerwony

Podwieczorek

Sernik z mango

Kolacja

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami i szynką / selekcja warzyw / mozzarella light

I śniadanie

Rilletes z łososia / sałatka z ogórków / dressing z musztardą francuską

II śniadanie

Ciastka śliwkowe z czekoladą

Obiad

Polędwiczki w sosie kurkowym / kasza gryczana / sałatka z buraczkami

Podwieczorek

Zupa szczawiowa z jajkiem

Kolacja

Zapiekanka Ruska ziemniaczano - serowa z prażoną cebulką

Dieta optimal

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Owsianka super bowl / selekcja owoców/ chudy twarożek / czekolada

II śniadanie

Zupa ogórkowa / pierś z kurczaka

Obiad

Grillowana pierś kurczęca / sos słodkie chili / warzywa stir-fry / ryż w pomidorach

Podwieczorek

Ciasto marchewkowe z jagodami

Kolacja

Razowe spaghetti z szynką i szpinakiem / lekki sos gorgonzola

I śniadanie

Pasta tuńczykowo - jajeczna / sałatka z roszponką / bułeczki razowe

II śniadanie

Sałatka / mango / jarmuż / szynka długodojrzewająca / vinegrett

Obiad

Żeberka / sos pieczarkowy / zasmażana kapusta / ziemniaki pieczone z koperkiem

Podwieczorek

Sernik wiśniowy na spodzie czekoladowym

Kolacja

Kaszotto z bekonem / leśnymi grzybami i buraczkami

I śniadanie

Caprese z mozzarellą i pomidorem / tosty ziołowe sałatka z rukoli / szynka parmeńska

II śniadanie

Brownie czekoladowe

Obiad

Kotleciki schabowe w kukurydzianej panierce / ryż brązowy / puree marchewkowe / szparagowa fasolka

Podwieczorek

Pieczona bagietka z serem brie i gruszką

Kolacja

Pasztet z ciecierzycy / pieczywo żytnie / świeże warzywa

I śniadanie

Chleb bananowy / jogurt z z syropem klonowym / slekcja owoców / orzechy / czekolada

II śniadanie

Sałatka z płatkami parmezanu i warzywami / pieczone buraki / ser pasterski

Obiad

Steki drobiowe zapiekane z szpinakiem / sos z pieczonej papryki / kasza bulgur / surówka z marchewki

Podwieczorek

Ciast sero - makowiec z musem z pomarańczy

Kolacja

Leczo warzywne z kiełbasą węgierską

I śniadanie

Twarożek z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami / sałatka z szpinaku z rzodkiewką / pieczywo żytnie

II śniadanie

Sałatka z kurczakiem i brokułami

Obiad

Dorsz gotowany na parze / por julliene / sos śmietankowy / puree ziemniaczane / kulki z marchewki

Podwieczorek

Indyjska zupa dahl z soczewicą i daktylami

Kolacja

Sałatka z mozzarellą / sos jogurtowo- tuńczykowy / świeże warzywa / grzanki

I śniadanie

Owsianka z tapioką i owocami / granola domowa

II śniadanie

Sałatka z serem pasterskim i oliwkami

Obiad

Potrawka meksykańska z fasolką i awokado / ryż czerwony

Podwieczorek

Sernik z mango

Kolacja

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami i szynką / selekcja warzyw / mozzarella light

I śniadanie

Rilletes z łososia / sałatka z ogórków / dressing z musztardą francuską

II śniadanie

Ciastka śliwkowe z czekoladą

Obiad

Polędwiczki w sosie kurkowym / kasza gryczana / sałatka z buraczkami

Podwieczorek

Owsianka czekoladowa z sosem malinowym

Kolacja

Zapiekanka Ruska ziemniaczano - serowa z prażoną cebulką / bekon

Dieta wegetariańska

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Owsianka super bowl / selekcja owoców/ chudy twarożek

II śniadanie

Zupa ogórkowa

Obiad

Grillowane steki sojowe / sos słodkie chili / warzywa stir-fry / ryż w pomidorach

Podwieczorek

Ciasto marchewkowe z jagodami

Kolacja

Razowe spaghetti z halloumi i szpinakiem / lekki sos gorgonzola

I śniadanie

Pasta jajeczna / sałatka z roszponką / bułeczki razowe

II śniadanie

Koktajl mango / jarmuż / pomarańcza

Obiad

Gulasz tofu z pieczarkami / zasmażana kapusta / ziemniaki pieczone z koperkiem

Podwieczorek

Sernik wiśniowy na spodzie czekoladowym

Kolacja

Kaszotto z leśnymi grzybami i buraczkami

I śniadanie

Caprese z mozzarellą i pomidorem / tosty ziołowe sałatka z rukoli

II śniadanie

Fit brownie z fasoli

Obiad

Kotleciki sojowe w kukurydzianej panierce / ryż brązowy / puree marchewkowe / szparagowa fasolka

Podwieczorek

Krem z pomidorów pelatti / świeża bazylia / parmezan

Kolacja

Pasztet z ciecierzycy / pieczywo żytnie / świeże warzywa

I śniadanie

Chleb bananowy / jogurt z z syropem klonowym / slekcja owoców / orzechy

II śniadanie

Sałatka z płatkami parmezanu i warzywami / pieczone buraki

Obiad

Steki warzywne zapiekane z szpinakiem / sos z pieczonej papryki / kasza bulgur / surówka z marchewki

Podwieczorek

Ciast sero - makowiec z musem z pomarańczy

Kolacja

Leczo warzywne z soją

I śniadanie

Twarożek z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami / sałatka z szpinaku z rzodkiewką / pieczywo żytnie

II śniadanie

Koktajl owoce leśne z otrębami

Obiad

Seitan ( mięso wegańskie) / por julliene / sos śmietankowy / puree ziemniaczane / kulki z marchewki

Podwieczorek

Indyjska zupa dahl z soczewicą i daktylami

Kolacja

Sałatka z mozzarellą / sos jogurtowy / świeże warzywa / grzanki

I śniadanie

Owsianka z tapioką i owocami / granola domowa

II śniadanie

Sałatka z serem pasterskim i oliwkami

Obiad

Potrawka meksykańska z fasolką i awokado / ryż czerwony

Podwieczorek

Sernik z mango

Kolacja

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami / selekcja warzyw / mozzarella light

I śniadanie

Pasta z mozzarellą i oliwkami / sałatka z ogórków / dressing z musztardą francuską

II śniadanie

Ciastka śliwkowe z czekoladą

Obiad

Klopsiki warzywne w sosie kurkowym / kasza gryczana / sałatka z buraczkami

Podwieczorek

Zupa szczawiowa z jajkiem

Kolacja

Zapiekanka Ruska ziemniaczano - serowa z prażoną cebulką

Dieta z niskim indeksem glikemicznym

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Owsianka super bowl / selekcja owoców z niskim indeksem / chudy twarożek

II śniadanie

Zupa ogórkowa

Obiad

Grillowana pierś kurczęca / sos słodkie chili / warzywa stir-fry / ryż czerwony w pomidorach

Podwieczorek

Ciasto marchewkowe z jagodami

Kolacja

Razowe spaghetti z szynką i szpinakiem / lekki sos gorgonzola

I śniadanie

Pasta tuńczykowo - jajeczna / sałatka z roszponką / bułeczki razowe

II śniadanie

Koktajl / jarmuż / pomarańcza

Obiad

Gulasz z indykiem i pieczarkami / zasmażana kapusta / selery pieczone z koperkiem

Podwieczorek

Sernik wiśniowy na spodzie otrębowym

Kolacja

Kaszotto z leśnymi grzybami i szpinakiem

I śniadanie

Caprese z mozzarellą i pomidorem / tosty ziołowe sałatka z rukoli

II śniadanie

Fit brownie z fasoli

Obiad

Kotleciki schabowe w kukurydzianej panierce / ryż brązowy / puree pietruszkowe / szparagowa fasolka

Podwieczorek

Krem z pomidorów pelatti / świeża bazylia / parmezan

Kolacja

Pasztet z ciecierzycy / pieczywo żytnie / świeże warzywa

I śniadanie

Placki otrębowe z śliwką / jogurt z z syropem klonowym / slekcja owoców / orzechy

II śniadanie

Sałatka z płatkami parmezanu i warzywami

Obiad

Steki drobiowe zapiekane z szpinakiem / sos z pieczonej papryki / kasza bulgur / surówka z selera

Podwieczorek

Ciast sero - makowiec z musem z pomarańczy

Kolacja

Leczo warzywne z soją

I śniadanie

Twarożek z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami / sałatka z szpinaku z rzodkiewką / pieczywo low ig.

II śniadanie

Koktajl owoce leśne z otrębami

Obiad

Dorsz gotowany na parze / por julliene / sos śmietankowy / puree kalafiorowe / kulki z marchewki

Podwieczorek

Krem z soczewicy

Kolacja

Sałatka z mozzarellą / sos jogurtowo- tuńczykowy / świeże warzywa / grzanki

I śniadanie

Owsianka z tapioką i owocami / granola domowa

II śniadanie

Sałatka z serem pasterskim i oliwkami

Obiad

Potrawka meksykańska z fasolką i awokado / ryż czerwony

Podwieczorek

Sernik z malinami

Kolacja

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami i szynką / selekcja warzyw / mozzarella light

I śniadanie

Rilletes z łososia / sałatka z ogórków / dressing z musztardą francuską

II śniadanie

Ciastka śliwkowe z karobem

Obiad

Polędwiczki w sosie kurkowym / kasza gryczana / sałatka z pieczonymi warzywami

Podwieczorek

Zupa szczawiowa z jajkiem

Kolacja

Zapiekanka Ruska ziemniaczano - serowa z prażoną cebulką

Dieta Sirt

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

I śniadanie

Racuchy jaglano-orkiszowe z jabłkami i dżemem z czarnych porzeczek

II śniadanie

Pikantna zupa z soczewicy z imbirem

Obiad

Kotleciki drobiowe z selerem, kasza gryczana z kurkumą i mizeria z miętą i czerwoną cebulą

Podwieczorek

Kanapki z pesto z jarmużu, ricotta z warzywami

Kolacja

Sok sirtuinowy z zieloną herbatą, kiwi, jabłkiem i matchą

I śniadanie

Jogurt z sirtuinowym muesli, gorzką czekoladą i truskawkami

II śniadanie

Komosa ze szparagami i pomidorami

Obiad

Zielone curry z papryką, brokułami, fasolką i ananasem podane z kaszą i chrupiącym tofu

Podwieczorek

Sałatka z jajkiem, szparagami, słonecznikiem i śliwką

Kolacja

Sok sirtuinowy z czerwonych winogron, zielonej herbaty i selera naciowego z matchą

I śniadanie

Omlet gryczany z awokado, serem feta i rukolą

II śniadanie

Sirtuinowa amarantusanka z pieczoną marchwią i żurawiną

Obiad

Dorsz z sosem z miso z sirtuinowymi warzywami podana z komosą ryżową

Podwieczorek

Makaron razowy z brokułami i fasolą czewoną w sosie czosnkowym

Kolacja

Truskawkowy sok sirtuinowy z awokado, matchą i mlekiem sojowym

I śniadanie

Czekoladowa gryczanka z mlekiem sojowym, jabłkiem, cynamonem i orzechami

II śniadanie

Pomidory po birmańsku z makaronem ryżowym

Obiad

Sałatka z endywią, pieczoną gruszką, kurczakiem i serem ricotta

Podwieczorek

Pieczywo z pastą z groszku i mięty podane z warzywami

Kolacja

Ananasowo-marchwiowy sok sirtuinowy z jabłkiem

I śniadanie

Brzoskwinie pieczone z sirtuinową kruszonką podane z twarożkiem

II śniadanie

Pasta jajeczna z awokado i selerem z pieczywem i warzywami

Obiad

Kurczak w szałwii i pomidorach suszonych z aromatyczną kaszą z kalafiora

Podwieczorek

Pomidorowe risotto z czerwoną cebulą i chili

Kolacja

Malinowo-bananowy sok sirtuinowy z miętą i matchą na mleku sojowym

I śniadanie

Placuszki buraczane z hummusem z czarnuszką i pietruszką, pomidorki z kiełkami

II śniadanie

Owsianka orzechowo-kokosowa z truskawkami

Obiad

Kurczak po azjatycku z cukinią i papryką podany z makaronem gryczanym

Podwieczorek

Sałatka sirtuinowa z tofu wędzonym i komosą

Kolacja

Brzoskwiniowo-marchwiowy sok sirtuinowy z matchą i jagodami goji

Dieta bez glutenu i laktozy

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Jaglanka super bowl / selekcja owoców/ jogurt bez laktozy

II śniadanie

Zupa ogórkowa

Obiad

Grillowana pierś kurczęca / sos słodkie chili / warzywa stir-fry / ryż w pomidorach

Podwieczorek

Ciasto marchewkowe z jagodami bg.

Kolacja

Bezglutenowe spaghetti z szynką i szpinakiem / ser feta bez laktozy / pomidorki

I śniadanie

Pasta tuńczykowo - jajeczna / sałatka z roszponką / tosty bg.

II śniadanie

Koktajl mango / jarmuż / pomarańcza

Obiad

Gulasz z indykiem i pieczarkami / zasmażana kapusta / ziemniaki pieczone z koperkiem

Podwieczorek

Sernik wiśniowy na spodzie czekoladowym bl.

Kolacja

Kaszotto bg. z leśnymi grzybami i buraczkami

I śniadanie

Caprese z mozzarellą bl. i pomidorem / tosty ziołowe sałatka z rukoli bg.

II śniadanie

Fit brownie z fasoli bg.

Obiad

Kotleciki schabowe w kukurydzianej panierce / ryż brązowy / puree marchewkowe / szparagowa fasolka

Podwieczorek

Krem z pomidorów pelatti / świeża bazylia / parmezan

Kolacja

Pasztet z ciecierzycy / pieczywo bg./ świeże warzywa

I śniadanie

Chleb bananowy / jogurt z z syropem klonowym / slekcja owoców / orzechy

II śniadanie

Sałatka z płatkami parmezanu i warzywami / pieczone buraki

Obiad

Steki drobiowe zapiekane z szpinakiem / sos z pieczonej papryki / kasza jaglana / surówka z marchewki

Podwieczorek

Ciast sero - makowiec z musem z pomarańczy

Kolacja

Leczo warzywne z soją

I śniadanie

Pasta z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami / sałatka z szpinaku z rzodkiewką / pieczywo bg.

II śniadanie

Koktajl owoce leśne

Obiad

Dorsz gotowany na parze / por julliene / sos śmietankowy / puree ziemniaczane / kulki z marchewki

Podwieczorek

Indyjska zupa dahl z soczewicą i daktylami

Kolacja

Sałatka z mozzarellą bl./ sos jogurtowo- tuńczykowy / świeże warzywa / grzanki bg.

I śniadanie

Kaszka z tapioką i owocami / granola domowa bg.

II śniadanie

Sałatka z serem pasterskim bl. i oliwkami

Obiad

Potrawka meksykańska z fasolką i awokado / ryż czerwony

Podwieczorek

Sernik z mango

Kolacja

Zapiekanka makaronowa bg. z pieczarkami i szynką / selekcja warzyw / mozzarella light

I śniadanie

Rilletes z łososia / sałatka z ogórków / dressing z musztardą francuską

II śniadanie

Ciastka śliwkowe z czekoladą bg.

Obiad

Polędwiczki w sosie kurkowym / kasza gryczana / sałatka z buraczkami

Podwieczorek

Zupa szczawiowa z jajkiem

Kolacja

Zapiekanka Ruska ziemniaczano - serowa z prażoną cebulką bl.

Dieta Sport

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Owsianka super bowl / selekcja owoców/ chudy twarożek

II śniadanie

Tost z jajkiem sadzonym / szpinak

Obiad

Grillowana pierś kurczęca / sos słodkie chili / warzywa stir-fry / ryż w pomidorach

Podwieczorek

Proteinowe ciasto marchewkowe z jagodami

Kolacja

Razowe spaghetti z szynką i szpinakiem / lekki sos gorgonzola

Dodatek

Koktajl proteinowy

I śniadanie

Pasta tuńczykowo - jajeczna / sałatka z roszponką / bułeczki razowe

II śniadanie

Sałatka / mango / jarmuż / szynka długodojrzewająca / vinegrett

Obiad

Gulasz z indykiem i pieczarkami w sosie śmietanowym / zasmażana kapusta / ziemniaki pieczone z koperkiem

Podwieczorek

Sernik wiśniowy na spodzie czekoladowym

Kolacja

Kaszotto z bekonem / leśnymi grzybami i buraczkami

Dodatek

Koktajl proteinowy

I śniadanie

Caprese z mozzarellą i pomidorem / tosty ziołowe sałatka z rukoli / szynka parmeńska

II śniadanie

Brownie czekoladowe

Obiad

Kotleciki schabowe w kukurydzianej panierce / ryż brązowy / puree marchewkowe / szparagowa fasolka

Podwieczorek

Pieczona bagietka z serem brie i gruszką

Kolacja

Pasztet z indyka / pieczywo żytnie / świeże warzywa

Dodatek

Koktajl proteinowy

I śniadanie

Chleb bananowy / jogurt z z syropem klonowym / slekcja owoców / orzechy / czekolada

II śniadanie

Sałatka z płatkami parmezanu i warzywami / pieczone buraki / ser pasterski

Obiad

Steki drobiowe zapiekane z szpinakiem / sos z pieczonej papryki / kasza bulgur / surówka z marchewki

Podwieczorek

Ciast sero - makowiec z musem z pomarańczy

Kolacja

Leczo warzywne z kiełbasą węgierską

Dodatek

Brak dania

I śniadanie

Tawrożek z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami / sałatka z szpinaku z rzodkiewką / pieczywo żytnie

II śniadanie

Sałatka z kurczakiem i brokułami

Obiad

Dorsz gotowany na parze / por julliene / sos śmietankowy / puree ziemniaczane / kulki z marchewki

Podwieczorek

Indyjska zupa dahl z soczewicą i daktylami

Kolacja

Sałatka z mozzarellą / sos jogurtowo- tuńczykowy / świeże warzywa / grzanki

Dodatek

Koktajl Proteinowy

I śniadanie

Owsianka z tapioką i owocami / granola domowa / chudy twarożek

II śniadanie

Sałatka z serem pasterskim i oliwkami

Obiad

Potrawka meksykańska z fasolką i awokado / ryż czerwony

Podwieczorek

Sernik z mango

Kolacja

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami i szynką / selekcja warzyw / mozzarella light

Dodatek

Koktajl proteinowy

I śniadanie

Rilletes z łososia / sałatka z ogórków / dressing z musztardą francuską

II śniadanie

Ciastka śliwkowe z czekoladą

Obiad

Polędwiczki w sosie kurkowym / kasza gryczana / sałatka z buraczkami

Podwieczorek

Owsianka czekoladowa z sosem malinowym

Kolacja

Zapiekanka Ruska ziemniaczano - serowa z prażoną cebulką / bekon

Dodatek

Koktajl proteinowy

Dieta no fish

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

I śniadanie

Owsianka super bowl / selekcja owoców/ chudy twarożek

II śniadanie

Zupa ogórkowa

Obiad

Grillowana pierś kurczęca / sos słodkie chili / warzywa stir-fry / ryż w pomidorach

Podwieczorek

Ciasto marchewkowe z jagodami

Kolacja

Razowe spaghetti z szynką i szpinakiem / lekki sos gorgonzola

I śniadanie

Pasta jajeczna / sałatka z roszponką / bułeczki razowe

II śniadanie

Koktajl mango / jarmuż / pomarańcza

Obiad

Gulasz z indykiem i pieczarkami / zasmażana kapusta / ziemniaki pieczone z koperkiem

Podwieczorek

Sernik wiśniowy na spodzie czekoladowym

Kolacja

Kaszotto z leśnymi grzybami i buraczkami

I śniadanie

Caprese z mozzarellą i pomidorem / tosty ziołowe sałatka z rukoli

II śniadanie

Fit brownie z fasoli

Obiad

Kotleciki schabowe w kukurydzianej panierce / ryż brązowy / puree marchewkowe / szparagowa fasolka

Podwieczorek

Krem z pomidorów pelatti / świeża bazylia / parmezan

Kolacja

Pasztet z ciecierzycy / pieczywo żytnie / świeże warzywa

I śniadanie

Chleb bananowy / jogurt z z syropem klonowym / slekcja owoców / orzechy

II śniadanie

Sałatka z płatkami parmezanu i warzywami / pieczone buraki

Obiad

Steki drobiowe zapiekane z szpinakiem / sos z pieczonej papryki / kasza bulgur / surówka z marchewki

Podwieczorek

Ciast sero - makowiec z musem z pomarańczy

Kolacja

Leczo warzywne z soją

I śniadanie

Tawrożek z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami / sałatka z szpinaku z rzodkiewką / pieczywo żytnie

II śniadanie

Koktajl owoce leśne z otrębami

Obiad

Pierś kurczęca grillowana / por julliene / sos śmietankowy / puree ziemniaczane / kulki z marchewki

Podwieczorek

Indyjska zupa dahl z soczewicą i daktylami

Kolacja

Sałatka z mozzarellą / sos jogurtowy / świeże warzywa / grzanki

I śniadanie

Owsianka z tapioką i owocami / granola domowa

II śniadanie

Sałatka z serem pasterskim i oliwkami

Obiad

Potrawka meksykańska z fasolką i awokado / ryż czerwony

Podwieczorek

Sernik z mango

Kolacja

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami i szynką / selekcja warzyw / mozzarella light

I śniadanie

Pasta z mozzarellą i oliwkami / sałatka z ogórków / dressing z musztardą francuską

II śniadanie

Ciastka śliwkowe z czekoladą

Obiad

Polędwiczki w sosie kurkowym / kasza gryczana / sałatka z buraczkami

Podwieczorek

Zupa szczawiowa z jajkiem

Kolacja

Zapiekanka Ruska ziemniaczano - serowa z prażoną cebulką