Dieta Keto

Dieta Keto to plan żywieniowy oparty na wysokiej podaży tłuszczów (około 60% dziennego zapotrzebowania), umiarkowanej ilości białka (około 30%) oraz niskiej zawartości węglowodanów (około 10%). Taki rozkład makroskładników wprowadza organizm w stan ketozy, w którym energia czerpana jest głównie z tłuszczów, co sprzyja efektywnemu spalaniu tkanki tłuszczowej.

Korzyści z wyboru diety ketogenicznej:

• Skuteczna redukcja masy ciała: Ograniczenie węglowodanów i zwiększenie spożycia tłuszczów pomaga w kontrolowaniu apetytu oraz przyspiesza proces spalania tłuszczu.
• Stabilizacja poziomu cukru we krwi: Niski udział węglowodanów w diecie przyczynia się do utrzymania stabilnego poziomu glukozy, co jest korzystne dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2.
• Zwiększona energia i koncentracja: Wykorzystanie ketonów jako źródła energii może prowadzić do poprawy funkcji poznawczych oraz ogólnego samopoczucia.

Nasza oferta diety ketogenicznej:

W Fresh Catering przygotowaliśmy dietę ketogeniczną składającą się z 4 pełnowartościowych posiłków dziennie: śniadania, drugiego śniadania, obiadu i kolacji. Menu opiera się na produktach bogatych w zdrowe tłuszcze, takich jak awokado, orzechy, oliwa z oliwek, tłuste ryby oraz mięsa, a także niskowęglowodanowych warzywach i odpowiednich źródłach białka.

Nasze posiłki są starannie komponowane, aby dostarczyć nie tylko odpowiednią ilość makroskładników, ale również niezbędnych witamin i minerałów, zapewniając pełnowartościową i smaczną dietę każdego dnia.

Wybierając dietę ketogeniczną od Fresh Catering, inwestujesz w zdrowy styl życia, wspierając procesy metaboliczne swojego organizmu oraz dążąc do osiągnięcia zamierzonych celów sylwetkowych.

Zamów już dziś i przekonaj się, jak smaczna i efektywna może być dieta ketogeniczna!